ملخص الدراسة:

- يهدف البحث :-1– التعرف على تأثير التمرينات الخاصة ( بدون الأوزان الإضافية ) في عدد من المتغيرات البدنية والمهارية لدى لاعبي كرة القدم الشباب 2- الفروق بين المجموعتين في المتغيرات البدنية والمهارية للاعبي كرة القدم الشباب في الاختبارات البعدية0 - فروض الباحث :-1– وجود فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي في بعض المتغيرات البدنية والمهارية للمجموعة التجريبية الأولى ( بدون أوزان أضافية ) ولصالح الاختبار البعدي 02- وجود فروق ذات دلالة معنوية في بعض المتغيرات البدنية والمهارية للاعب كرة القدم بين في الاختبارات البعدية 0 أستــخدم البــاحثون المنهـــج التجريبــي لملائمة طبيعة البحث ، وكانــت العيـنة مــن نــادي هبهــب الرياضــي لفئــة الشــباب بأعمــار ( 17- 19 سنــة ) البالغـــة عددهــــم (20لاعـــبا) تــم تقسيمهـــم إلـــى مجموعتيـــن لكـــل مجموعــة (10لاعبيــن) المجموعــة التجربيـــة الأولى تعمل ( بدون أوزان إضافية ) أمــا المجموعــة التجربيــة الثانية تعمل بالمنهاج التدريبي المعد من قبل الباحثون ( الضابطة )، وكان المنهج التدريبي فيه (24) وحدة تدريبية ولمدة (8) أسابيع وبواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعيا وقــــد اختبرت العيــنة في الاختبــارات البدنيــــــة والمهاريــة توصل الباحثون الى عدد من الاستنتاجــــات أهمها :- 1- حققت التمرينات الخاصة الذي نفذته المجموعة التجريبية الأولى (بدون أوزان إضافية ) تطوراً معنوياً في كافة المتغيرات البدنية والمهارية عند المقارنة بين متوسطات الاختبارات القبلية والبعدية 2- حققت التمرينات الخاصة الذي نفذته المجموعة التجريبية الأولى ( بدون أوزن أضافية ) تطوراً معنوياً في كافة المتغيرات البدنية والمهارية عند المقارنة بين متوسطات الاختبارات القبلية والبعدية وقد أوصى الباحثون بعدد من التوصيات أهمها :-1 - أهمية تطيبق التمرينات الخاصة (بدون أوزان إضافية) التي قننها الباحث اعتماداً على الأسس العلمية السليمة وبيان فاعليتها في تطور الصفات البدنية والمهارات الأساسية ( قيد البحث ) على عينة الشباب0 2 - إمكانية اعتماد المنهاجية التدربين في تطوير العديد من الصفات البدنية والمهارات الأساسية للاعبي شباب كرة القدم