ملخص الدراسة:

أثر التدريبات البالستية في بعض الصفات البدنية العامة والخاصة للاعبي كرة اليد المتقدمين.- دلالة الفروق الاحصائية في بعض الصفات البدنية العامة والخاصة للاعبي كرة اليد المتقدمين.وتم استخدام المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث, إذ حددت عينة البحث بلاعبي نادي الفتوة الرياضي من فئة المتقدمين بكرة اليد للموسم (2018- 2019) والبالغ عددهم (14) لاعبا ، وقسموا الى مجموعتين تجريبية وضابطة وبواقع (7) لاعبين لكل مجموعة , وتم تحقيق التجانس والتكافؤ لعينة البحث في متغيرات ( العمر والطول والكتلة) وبعض الصفات البدنية العامة والخاصة قيد البحث ، أما خطوات البحث الرئيسية كانت عمل استبيان واجراء مقابلة شخصية مع بعض السادة الخبراء والمختصين لتحديد وتقنين التمارين الباليستية ومدى ملائمتها لعينة البحث وتصميم المنهاج التدريبي , وتم اجراء الاختبارات البدنية القبلية في يومين متتاليين , وبعدها نفذ المنهاج التدريبي لدورتين متوسطتين وبتموج حركة حمل (1:3) وبواقع ثمان دورات صغيرة ، واجراء الاختبارات البدنية البعدية بذات الاجراءات التي تم اعتمادها في تنفيذ الاختبارات القبلية.وتوصل الباحثان الى عدد من الاستنتاجات أهمها:- احدث التدريب الباليستي تطوراً معنوياً في جميع الصفات البدنية العامة والخاصة بكرة اليد قيد البحث وذلك من خلال مقارنة نتائج الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية.وقد أوصى الباحثان بعدد من التوصيات أهمها:- ان استخدام التدريبات الباليستية مع الكرات الطبية يعد أسلوبا مناسباً لتطوير الصفات البدنية الخاصة قيد البحث للاعبي كرة اليد .