ملخص الدراسة:

هدف البحث الى اعداد تمرينات وقائية خاصة لتطوير المرونة المفصلية لعضلات الذراعين لناشئي الريشة الطائرة . افترض الباحث وجد فروق ذات دلالة احصائية بين نتائج المجموعتين الضابطة والتجريبية في الاختبارين القبلي والبعدي في متغير المرونة المفصلية الخاصة بالمجاميع العضلية للذراعين.قام الباحثان بتحديد عينة البحث بالطريقة العمدية من اللاعبين الناشئين بأعمار(14-16 سنة) الذين يمثلون نادي (بابا كركر) الرياضي للريشة الطائرة في محافظة كركوك للموسم (2017-2018) والبالغ عددهم (18) لاعبا.واوصى الباحثان بتطبيق التمرينات الوقائية على عدد أكبر من الناشئين على مستوى الأندية للارتقاء بالأداء البدني للاعبين.