ملخص الدراسة:

یهدف البحث إلى الكشف عن:- اثر استخدام نظام اكسفورد في أوجه القوة العضلیة وبعض المهارات الأساسية وبعض المتغيرات الوظيفية لدى لاعبي كرة اليد.- فرض البحث: وجود فروق ذات دلالة معنویة بین الاختبار القبلي والبعدي لنظام اكسفورد بتدریبات الأثقال في أوجه القوة العضلیة وبعض المهارات الأساسية وبعض المتغيرات الوظيفية ولمصلحة الاختبار البعدي.واستخدم الباحث المنهج التجریبي لملائمته طبیعة البحث, وتم تنفیذ التجربة على عینة من لاعبي نادي سولاف الرياضي بكرة اليد,اختیروا بالطریقة العمدیة, ولفئة المتقدمين والبالغ عددهم (18)لاعب وبأعمار بين(21- 27) سنة وتم استبعاد(4) لاعبین للتجارب الاستطلاعیة وقد قسموا إلى مجموعتین (تجریبیة وضابطة) بطریقة القرعة لتضم كل مجموعة (7) لاعبین المجموعة(١)استخدمت نظام اكسفورد, والمجموعة(٢)استخدمت برنامج المدرب, وتم تحقیق التجانس والتكافؤ بین مجموعتي البحث, وتم إجراء الاختبارات لأوجه القوة العضلیة وبعض المهارات الاساسية وبعض المتغيرات الوظيفية, ثم تم تنفیذ المنهاج التدريبي, استغرق تنفیذ المنهاج (٨)أسابیع وبواقع (٣) وحدات تدریبیة في الأسبوع, بعد ذلك قام الباحث بإجراء الاختبارات لأوجه القوة العضلیة وبعض المهارات الاساسية وبعض المتغيرات الوظيفية, واستخدم الباحث الوسائل الإحصائیة المناسبة للبحث, وتوصل الباحث إلى الاستنتاجات الآتیة:- احدث البرنامج التدریبي للمجموعة التجریبیة بنظام اكسفورد تطورا معنویا في أوجه القوة العضلیة وبعض المهارات الاساسية وبعض المتغيرات الوظيفية.- احدث البرنامج التدریبي للمجموعة الضابطة والمعد من قبل المدرب تطوراً معنویا في مهارة التمرير, اما باقي المتغيرات فاحدث تغيراً ولكن لم يرتق الى درجة المعنوية.وعلى ضوء الاستنتاجات التي توصل إلیها الباحث أوصى بما یأتي:- استخدام نظام اكسفورد(oxford) في تدریبات لاعبي كرة اليد.- إجراء دراسة مشابهة على فعاليات اخرى لمعرفة تاثير النظام على لاعبيها.