ملخص الدراسة:

هدف البحث إلي التعرف علي الفروق في بعض المهارات النفسية التالية : (الاسترخاء- وترکيز الانتباه- وتقدير الذات) لذوي الإيقاع الحيوي اليومي من ممارسي النشاط البدني بمدينة الرياض.واعتمد الباحث المنهج الوصفي لملاءمته لطبيعة البحث، وذلک علي عينة من ممارسي النشاط البدني بمدينة الرياض تراوحت أعمارهم بين ( 15-45) عاماً، بلغت (20) فرداً، معتمداً علي بطاقة التوتر، ومقياس ترکيز الانتباه، ومقياس تقدير الذات،ومقياس ( Ostberg ) المعدل للإيقاع الحيوي کأدوات لجمع البيانات، حيث تم قياس المهارات النفسية قيد البحث مرتين أحداهما في الفترة الصباحية والأخرى في الفترة المسائية . وتوصل الباحث إلى نتائج، منها : توجد فروق دالة إحصائياً لمجموعة الإيقاع الحيوي الصباحي بين القياس الصباحي و القياس المسائي في کل من ترکيز الانتباه، و الاسترخاء لصالح القياس الصباحي، بينما لم توجد فروق بين القياسين في تقدير الذات. کما توجد فروق دالة إحصائياً لمجموعة نمط الإيقاع الحيوي المسائي بين القياسين الصباحي والمسائي في الاسترخاء، وترکيز الانتباه لصالح القياس المسائي , بينما لا توجد فروق في تقدير الذات بين القياسين. ونتج عدة توصيات منها : أن يتناسب تصميم البرنامج التدريبي للمهارات النفسية وتوقيت ممارسة النشاط البدني للممارسين مع نمط الإيقاع الحيوي لديهم.
The research aims to identify The Differences in some psychological skills (relaxation - concentration of attention - self esteem) for people with daily biomechanicsOf physical activity practitioners in Riyadh
Researcher used descriptive approach to the importance of nature of the sample of physical activity practitioners in Riyadh Who ranged in age from 15 to 45 years to 20 people based on the Ostberg standard for biometric rhythm, stress card, scope of attention and self-assessment scale as data collection tools. Psychological skills were measured twice, morning and evening in the evening to the results of the researcher, including: There were statistically significant differences between morning and evening measurements of morning and evening measurements in both the focus and relaxation of the morning measurement, while there are no differences between measures Two in self-esteem. There were statistically significant differences in the evening rhythm group between morning and evening. Two types of measurements were in the focus of attention for evening measurements, while there were no differences in both relaxation and self-confidence between measurements. As a result as, there are several recommendations for this study: the timing of physical activity of practitioners should be appropriate with a vital rhythm.