<strong>ملخص الدراسة:</strong>

استهدف البحث التعرف على مستوى الضغوط النفسية لدى طلبة الدراسات المسائية في كلية التربية / الجامعة المستنصرية ، وبناء برنامج ارشادي لتخفيضها. وتحقيقاً لاهداف البحث ، تبنى الباحث مقياس الضغوط النفسية المعد من قبل ( الربيعي 2009) ، تم عرض المقياس على نخبة من الخبراء لايجاد الصدق الظاهري، وتم استخراج معامل الثبات بطريقة التطبيق ـ اعادة التطبيق ، وبعدها تم تطبيق المقياس على عينة البحث المتكونة من ( 200) طالباً وطالبة ، ولتحليل البيانات احصائياً استخدم الباحث (الاختبار التائي ، ومعادلة فيشر،والوزن المئوي، والوسط الحسابي ، والانحراف المعياري ، ومعامل ارتباط بيرسون) . واظهرت النتائج ان افراد عينة البحث يواجهون ضغوطاً بدرجات كبيرة ومتوسطة ، كما توجد فروق دالة احصائياً على وفق متغير الجنس ( ذكور ـ أناث) ولصالح الذكور ، وأيضاً على وفق متغير الحالة المعيشية ( يعمل ـ لايعمل ) ولصالح لا يعمل ، ولا توجد فروق دالة احصائياً على وفق متغير الحالة الاجتماعية ( متزوج ـ غير متزوج ) . وفي ضوء هذه النتائج تم بناء برنامج ارشادي على وفق منهج تحليل النظم بأعتماد أستراتيجية التحصين ضد الضغوط واشتمل البرنامج على ( 10 ) جلسات ارشادية تضمنت كل جلسة (الهدف العام للمجال ، موضوع الجلسة والحاجات المرتبطة بها والهدف العام وأهدافها الخاصة ، الفنيات والنشاطات والمستلزمات الارشادية ، التقويم البنائي ، التدريب البيتي