<strong>ملخص الدراسة:</strong>

- تأثير استخدام تمرينات بانقباضات عضلية في عدد من القدرات البدنية ودقة بعض المهارات الاساسية للاعبي كرة اليد المتقدمين- دلالة الفروق الإحصائية في عدد من القدرات البدنية ودقة بعض المهارات الاساسية بين مجموعتي البحث التجريبية والضابطة في الاختبارات البعدية. وافترض الباحثون:- وجود فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبارين القبلي والبعدي في عدد من القدرات البدنية ودقة بعض المهارات الاساسية.- وجود فروق ذات دلالة معنوية بين مجموعتي البحث في الاختبارات البعدية في عدد من القدرات البدنية ودقة بعض المهارات الاساسية. استخدم الباحثون المنهج التجريبي لملاءمته وطبيعة البحث, وتمثل مجتمع البحث من لاعبي نادي كربلاء الرياضي بكرة اليد للموسم (2017- 2018) والبالغ عددهم (30) لاعباً, اما عينة البحث تم اختيارها بالطريقة العمدية, اذ تكونت من (20) لاعباً, بواقع (10) لاعب تم تقسيمهم الى مجموعتين, و(10) لاعبين لأغراض التجربة استطلاعية وتم استبعادهم, وتم استخدام المعالجات الإحصائية الآتية: (الوسط الحسابي، الانحراف المعياري، اختبار (ت) للعينات المرتبطة، اختبار (ت) للعينات غير المرتبطة) وتم استخدام الحقيبة الإحصائية(Spss ) لاستخراج البيانات, وقد توصل الباحثون إلى عدد من الاستنتاجات كان من أهمها:- ان التمرينات المستخدمة هي تمرينات فعالة في إحداث تقدم في عدد القدرات البدنية وودقة بعض المهارات الاساسية للاعبي كرة اليد ولكن بنسب مختلفة.- تفوق المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة في جميع المتغيرات البدنية المهارية قيد البحث في الاختبارات البعدية.